坐禅
この動画を参考にして毎日実践しましょう。

10分コースと30分コースを設けています。
ここでは戒・定・慧の「定」を身につけていきます。

「定」とは「いまここ」を感得することであり、その基本は坐禅の行によってもたらされます。


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